Po této zimě ještě extrémněji cítím velkou únavu, až těžkost, fyzickou i psychickou (myslím si, že na to má vliv momentální situace s nemocí covid, ať už celou situaci bereme vážně nebo ne, celková atmosféra v ovzduší, nás prostě ovlivňuje). Laicky bych to nazvala totálním "vyšťavením". Přistihla jsem se, že to řeším sladkými a nezdravími potravinami, což mi tedy vůbec není podobné a vlastně celou situaci to ještě zhoršuje.
Díky tomu, že si v obchůdku mohu promluvit se zákazníky, a mám také informace od mých přátel a rodiny, zjistila jsem, že nejsem sama, co máme podobný stav "vyšťavení".
A to mi přivedlo k tomu, že je potřeba dát dělu oraz.
Co to znamená?
Přestat zatěžovat tělo, dát mu pauzu od těžkých, tučných a kyselotvorných potravin, trošku zpomalit.
Toto platí pro nás všechny stejně...
1. Vynechat cukr, kofein, tein, mouku, mléčné výrobky, alkohol.
2. Zvýšit množství tekutin (voda, čerstvé ovocné šťávy, bylinné čaje)
3. Podpořit detoxikaci bylinkami, bylinkovými produkty.
4. Po skončení detoxu zase nezačít s původním špatným stravovacím návykem, já tomu říkám "prasit".
Jaký způsob očisty zvolit?
To je na tobě, je potřeba si najít na co tvé tělo bude dobře reagovat.
Sbírala jsem různé informace, jak kdo jaké očisty drží a jak dlouho. Zjistila jsem, že každý to má jinak.
Dá se držet půst 1x týdně, nejíst týden nebo se jen vyhnout nezdravým a kyselinotvorným potravinám. Existují i sofistikovanější detoxy a i s léčebným efektem (na toto už doporučuji obrátit se na odborníka)
Já si dávám každý měsíc 3 dny, kdy nejím, jen piji ovocné šťávy a zásadotvorné zeleninové vývary a podporuji svou očistu doplňky z bylin a přiznám se, jsem líná a nejraději užívám bylinkové produkty na lžičku (tinktury a extrakty).
A nemusím chodit nikam daleko, a ty již také ne, jelikož i v naší nabídce najdeš super nabombené extrakty a tinktury podporující detoxikaci těla.
jak se projeví správná očista?
Úžasně se člověku uleví, nejen na fyzické úrovni...tělo přestává tvořit hleny, má hodně energie, stává se vědomější - cití jak tělo reaguje na různé potraviny, dá se tak skvěle poznat co tělu dělá dobře a co ne.
Uleví se i psychice... jelikož tělo a psychika jsou naprosto propojené.
Tak očistě zdar!
Produkty k podpoře očisty/ detoxikace těla:
Tinktury: pro více informací rozklikni obrázek ;-)
Bylinné extrakty z farmy Sedmikráska:
Nehledej v těchto základních očistách žádnou vědu, je to vážně prosté. Ale pokud máš nějaké nemoci a chtěl/a bys se tomuto tématu pověnovat víc, určitě doporučuji se obrátit na nějakého odborníka.
